ROWER NA POPRAWĘ KONDYCJI I HUMORU

Aby utrzymać zdrowy styl życia ważna jest nie tylko odpowiednia dieta, ale też aktywność fizyczna. Wiem, że z tym w dzisiejszych czasach jest duży problem, ponieważ prowadzimy bierny tryb życia. Ja sama w większości jeżdżę samochodem, co nie sprzyja mojej kondycji fizycznej. Dlatego ostatnio zaczęłam wykorzystywać czas wolny na jazdę na rowerze. Pogoda tej zimy, jeżeli tak mogę nazwać tę porę roku, bardzo temu sprzyja. Dlatego od połowy lutego regularnie mogę jeździć na rowerze. Daje mi to dużo przyjemności, podczas takiego wysiłku fizycznego mój organizm wydziela endorfinę, czyli hormon szczęścia. Po przejażdżce czuję ogromną satysfakcję, podobną do tej jaką odczuwam po wizycie na siłowni, co również polecam jako formę aktywności fizycznej. Jedyną zaletą, której nie ma pobyt na siłowni, jest świeże powietrze i otoczenie, w które możemy udać się na wycieczce rowerowej. W siłowni jesteśmy zamknięci w czterech ścianach, dlatego warto wykorzystać sprzyjającą pogodę i wybrać rower, a na siłownię udać się w deszczowy dzień. Umieszczam zdjęcia z mojej dzisiejszej przejażdżki po okolicach Rybnika, myślę, że w każdym mieście są miejsca odpowiednie na tego typu wycieczki.