MAGICZNY GREJPFRUT

Mamy połowę maja, a pogoda jest zupełnie inna niż ta, jakiej byśmy oczekiwali. Aura panująca na zewnątrz potrafi popsuć nastrój.  Może to właśnie zimno i deszcz sprawiły, że dzisiaj poczułam potrzebę dostarczenia sobie witamin. Kiedy poczułam zapach owoców, a na moim talerzu zrobiło się kolorowo od razu humor mi się poprawił. Do zjedzenia oprócz jabłek, które bardzo lubię, wybrałam grejpfruta. Kiedyś słyszałam, że te owoce 'odchudzają'. Trudno mi było zrozumieć na czym miałoby to polegać. Poszukałam informacji na ten temat i zrozumiałam, że grejpfrut naprawdę ma magiczne właściwości. Miąższ tego owocu w około 90% stanowi woda. Pozostałe 10% to wachlarz cennych witamin. Jeden owoc to dzienne zapotrzebowanie na witaminę C. Jest mało kaloryczny, zawiera błonnik i pektyny, dzięki którym oczyszcza organizm i poprawia przemianę materii. Po zjedzeniu grejpfruta cukier jest wchłaniany stopniowo, dzięki czemu dłużej będziemy czuć się najedzeni. Specjaliści twierdzą, że jedzenie połowy grejpfruta do każdego posiłku, pomaga schudnąć. Ja wcześniej nie lubiłam tego owocu, ze względu na lekko gorzki smak, jednak w połączeniu z innymi owocami, na przykład z jabłkami, smakuje bardzo dobrze. Na zdjęciach możecie zobaczyć w jaki sposób przygotowałam sobie owoce.